Бронзовый 50, 75 или серебро золото 100- 200 приседаний -> Бронза 100, серебро 150 Золото 200 или- 200 Приседания -> Бронза 100, серебро 150 Золото 200 или- 150 Провалы -> Бронзовый 75, серебро 115 Золото 150 или- 200 Выпады -> Бронза 100, серебро 150 Золото 200 или- 20 подтягиваний (опционально в случае, если вы не имеете доступа к выдвижной баром) Бронза, серебро 10 15 или 20 золота- 100% от рекомендуемой сердечно требований неделю в соответствии с CDC http://deft.xyz/1iZw2JJМы понимаем, что это может показаться трудным, если не невозможным, для достижения. Но эта программа является улучшенной версией аналогичных программ, которые были протестированы из тысячи (некоторые утверждают, даже миллионы) людей, и он использует регулярные тесты истощения, чтобы помочь нам адаптировать лучший способ построить свою силу до.Но мы не только о ваших ближайших шести недель; после того как вы завершили программу вы сможете увеличить эти цели и работать ваш путь через, или продолжать использовать приложение, чтобы помочь вам выполнить столько наборов HICT / неделю, как вы решите.Так…? Являются ли ваши готовы восстановить контроль над вашей жизни? Идите вперед и купить наше приложение !! Это будет стоить вам меньше, чем тако, и это положительно улучшить вашу жизнь, помогая вам построить силу, оздоровиться и помочь вам достичь тела вы всегда хотели!Дополнительно:\"Я использовал интервал подготовки в мой шаг классов в течение многих лет. Нажмите тяжело минуту или меньше, а затем продолжать, но на гораздо более низком уровне интенсивности, пока не пришло время, чтобы провернуть это снова. \"-Кэти Келерово, знаменитости фитнес-тренер, автор мама энергетики\"Я большой сторонник для HIIT обучения. Мой мантра, что делает немного лучше, чем вообще ничего. Если вы делаете 10 минут злостной тренировки, вы будете сжигать больше калорий, чем делать 20-минутный тренировки в более медленном темпе. \"Дженнифер Коэн, основатель и автор книги Спортзал ОбязательныйДополнительные возможности:- Потрясающий дизайн, который держит вас сосредоточены на своей основной цели.- Оптимизированная раз остальные / тренировки, чтобы максимизировать эффективность вашего обучения.- Индивидуальные уровень подготовки на основе физической подготовки теста на протяжении всей программы.- Автоматизированная таймеры, которые можно настроить (для тренировок и отдыха).- Статистика / дорожки из ваших тренировок.- Пояснительная изображения / текст и ссылку на видео для каждого упражнения.."/>
Дом / Праграмы / health-fitness / 6 Weeks to Fit - 6w2 Fit Спампаваць / Загрузка APK

Спампаваць 6 Weeks to Fit - 6w2 Fit Apk v1.4.0 (Paid for free/Free purchase)

Загрузка мода (1.35 MB)

Ваша загрузка пачынаецца

01Уключыць невядомыя крыніцы
Перайсці ў Налады, абярыце Бяспека і ўключыце невядомыя крыніцы
02Усталяваць файл, які вы спампавалі
Калі вы не можаце знайсці файл,пстрыкніце тут
XAPK больш
Платныя праграмы больш
HappyMod
Спампаваць